В Новосибирске психологи оказывают помощь людям после теракта в «Крокус Сити Холл».
На телефонах доверия вместе с коллегами из других городов работают специалисты новосибирского городского психологического центра «Родник».
Руководитель кризисной службы муниципального центра «Родник» Евгения Сиянская сформулировала несколько важных правил для новосибирцев:
— Заземляйтесь. Сделайте гимнастику, хоть небольшую. Физические упражнения помогут собраться.
— Умойтесь холодной водой. Несколько раз. Станет легче.
— Сократите или прекратите полностью думскроллинг: не ищете информацию, не смотрите фотографии с места событий.
— Занимайтесь своими делами. По возможности. Если что-то запланировали, обязательно сделайте: уборка, готовка, прогулка.
— Поговорите с психологом.
Единые телефоны доверия: 8-800-333-44-34, 8-800-775-17-17, 276-35-16, 204-90-95.
Напомним, трагедия произошла минувшим вечером, 22 марта, в подмосковном Красногорске, в «Крокус Сити Холл». Перед началом концерта группы «Пикник» в зале началась стрельба, затем возник пожар. Как сообщает Следственный комитет РФ, погибли более 60 человек, число жертв может расти, многие пострадавшие находятся в тяжелом состоянии. По данным МЧС, на 4:00 часа по московскому времени пострадали 99 человек.
Губернатор Новосибирской области Андрей Травников сообщил об усилении мер безопасности в регионе, а также об отмене всех массовых и развлекательных мероприятий в выходные.
Молитвы о погибших во время теракта проходят сегодня в новосибирских храмах.
Максим ЩЕГОЛЬКОВ
Comment section