Музыканты из Новосибирска Юрий Турцев и Алина Князь поделились секретными методиками сохранения психологического равновесия перед выходом на сцену.
От том, как побороть страх перед выступлением артисты рассказали изданию Om1 Новосибирск. Блогер и музыкант Алина Князь отметила, что если паника охватывает за пять минут до выхода, то она применяет дыхательную технику, делая от 5 до 10 медленных глубоких вдохов и выдохов для снятия физического напряжения и это, как правило, помогает.
Помимо этого, артистка использует различные психологические приемы, чтобы избавиться от страха. Кроме того, она пояснила, что психологическая уверенность приходит с опытом.
— Если вы боитесь сцены, то вам нужно чаще выходить на публику. Страх уходит благодаря вашему опыту, который копится во время выступлений. Да, сначала будет страшно, но со временем будет приходить уверенность. Также важно понимать вашу цель, зачем вы выходите выступать и для чего это нужно? Цель мотивирует человека, дает смысл, — рассказала Алина Князь журналистам.
Музыкант и продюсер Юрий Турцев полагает, что для защиты от стресса надо сосредоточится на технической и физической подготовке. Справиться с психологическим напряжением музыканту помогают частые репетиции и посещение занятий по актерскому мастерству и вокалу.
— Надо научиться получать кайф от аудитории, с музыкой, например, тебе надо петь и раскачивать толпу — когда видишь, что люди кайфуют с тобой, то и страх пропадает, — констатировал новосибирский артист.
Накануне стало известно, что с начала года в Новосибирской области родилась единственная девочка с именем Татьяна. Кроме того, в Новосибирске вскроют капсулу времени с посланием из ХХ века. Также сообщалось, что общественники пытаются отменить концерт Ганвеста в столице Сибири.
Comment section