Высокий темп жизни, постоянный стресс и гаджеты лишают новосибирцев здорового отдыха. Доцент кафедры теоретических основ физической культуры НГПУ Галина Осипова в беседе с НДН.Инфо привела тревожную статистику: около половины жителей страны спят меньше рекомендованных 7–8 часов, а почти столько же мучаются от трудностей с засыпанием или ночных пробуждений. При этом бессонница всё чаще поражает не только пожилых, но и молодых людей.

В числе причин нарушений сна специалист называет  психоэмоциональное напряжение: страх не сдать экзамен, не успеть с проектом, тревога из-за неуверенности в своих силах и постоянный дефицит времени. Сбитый режим: ночные бодрствования и слишком долгий сон по выходным, которые нарушают биоритмы. Нередко заснуть мешают интенсивная умственная или физическая работа, а также использование гаджетов. Они подавляют выработку мелатонина — гормона, для образования которого нужна темнота. Употребление кофе или энергетиков во второй половине дня, пропуски приёмов пищи, фастфуд и обильные ужины также не способствуют здоровому сну.
Наконец,  когнитивные факторы: навязчивые мысли в духе «Если я не усну сейчас, завтра будет ужасный день» усиливают тревогу и мешают расслабиться.

Чтобы  восстановить здоровый сон, Галина Осипова советует соблюдать режим: ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные.  За 1–1,5 часа до сна отказаться от гаджетов, а за 2 часа — от напряжённой умственной работы. Перед сном лучше выйти на свежий воздух. Создать в спальне условия: тишина, темнота и комфортная температура. Грамотно планировать время, чтобы не жертвовать сном ради учёбы или подработки.

Однако если проблемы со сном длятся дольше 3–4 недель и сопровождаются постоянной дневной сонливостью, снижением концентрации, ухудшением памяти, апатией, раздражительностью или паническими атаками, необходимо проконсультироваться с неврологом или сомнологом.

Ранее «Прецедент» писал: в Новосибирске эксперт оценила угрозы для бизнеса после атак на дата-центры «Яндекса».

Екатерина СОСНИНА

21 октября в Арбитражный суд НСО поступило заявление Межрайонной инспекции Федеральной налоговой службы № 7 по Омской области с требованием признать банкротом новосибирскую автономную некоммерческую организацию «Хоккейный клуб «Сибсельмаш».

По информации, опубликованной на сайте арбитража, сумма исковых требований налоговой составляет 11 946 708 рублей. По состоянию на данный момент исковое заявление еще не принято судом к производству.

Стоит отметить, что заявление ФНС отнюдь не предвещает скорый финансовый коллапс ответчика. Налоговая служба часто подает подобные иски, чтобы воздействовать на должников и добиться выплат в бюджет.

Клуб по хоккею с мячом «Сибсельмаш» является одной из самых популярных спортивных команд Новосибирска с богатой историей. В 1995 году ХК «Сибсельмаш» стал чемпионом России и обладателем Кубка европейских чемпионов. Сейчас команда выступает в российской Суперлиге, показывая весьма скромные результаты.

Ранее сообщалось, что суд в Москве вынес приговор экс-зампрокурора НСО Александру Попелюху по делу аквапарка. Кроме того, в правительстве Новосибирской области определили прожиточный минимум на 2027 год. Также стало известно, что новосибирские власти вновь подали в суд на строителей Ново-Николаевского моста.

Иван Луднов

В начале октября беспилотники атаковали три дата-центра «Яндекса» в Сасово, Калуге и Владимире. Повреждение оборудования привело к остановке работы двух центров и сбоям в сервисах компании.

Руководитель Межвузовской акселерационной программы «БизнесТут» НГУЭУ Людмила Янковенко объяснила, почему защита цифровой инфраструктуры зависит от развития отечественных технологий. Об этом пишет Om1 Новосибирск.

По мнению эксперта, важную роль в обеспечении безопасности предприятий играет национальный проект «Беспилотные авиационные системы» (БАС), рассчитанный до 2030-2035 годов. Его реализация предполагает привлечение значительных финансовых и кадровых ресурсов.

— Сегодня безопасность данных — это не просто вопрос софта, это вопрос комплексной защиты инфраструктуры. В России сейчас активно реализуется Национальный проект «Беспилотные авиационные системы» (БАС), рассчитанный до 2030-2035 годов. В реализацию этого нацпроекта вовлечены большие финансовые и кадровые ресурсы, в том числе молодежь, — сказала Людмила Янковенко.

Эксперт отметила, что в разработке технологий участвуют команды российских университетов. Они предлагают научные решения, а технологические стартапы в этой сфере получают грантовую поддержку.

Янковенко подчеркнула, что развитие систем обнаружения, мониторинга и противодействия воздушным угрозам непосредственно влияет на защищённость бизнеса.

— И здесь существует прямая взаимосвязь: чем выше будут результаты этого нацпроекта в сфере разработки систем обнаружения, мониторинга и противодействия воздушным угрозам, тем надежнее будет защищен российский бизнес, — объяснила она.

В результате атак в начале октября работа дата-центров в Сасово и Владимире была полностью остановлена, а в Калуге часть инфраструктуры вышла из строя. После этого пользователи столкнулись с массовыми сбоями сервисов «Яндекса». Специалисты занялись оценкой повреждений и восстановлением оборудования, однако сроки устранения последствий пока не объявлены.

Среди целевых показателей нацпроекта БАС — повышение технологической независимости до 81,1% и увеличение доли отечественных беспилотников на рынке до 70,3% к 2030 году. По оценке Янковенко, достижение этих целей позволит не только создать новую отрасль экономики, но и обеспечить российский бизнес собственными высокотехнологичными средствами защиты критически важной инфраструктуры.

Ранее редакция сообщала, что по сравнению с 2026 годом показатель прожиточного минимума на душу населения в Новосибирской области вырастет на 1 262 рубля. В правительстве региона утвердили новые значения на 2027 год.

Анастасия Дубовик

Новосибирские полицейские ищут мужчину, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч.2 ст.158 УК (Кража).

Всё произошло 15 октября в Калининском районе на улице Столетова. Один из покупателей забыл в магазине личные вещи, а другой взял их себе. Со слов потерпевшего, в забытом им кошельке находилась большая сумма денег.

– Всем, кто располагает сведениями о личности и местонахождении подозреваемого, изображённого на видео и фото, просьба сообщить по телефонам в полицию: 8 (383) 232-20-02, 8-983-301-00-98. Конфиденциальность гарантируется, – обращаются к горожанам сотрудники отдела полиции №4 «Калининский».

Ранее «Прецедент» писал: новосибирец, предложивший гаишнику взятку на Новый год, получил срок.

Екатерина СОСНИНА

С 1 декабря 2026 года в России изменят правила возврата билетов на поезда дальнего следования. Теперь сбор за возврат будет зависеть от стоимости проезда и времени до отправления.

Новая шкала выглядит так: за 45 суток и более до отправления — 1% от стоимости билета, за 30–44 суток — 3%, за 10–29 суток — 5%, а за девять суток и меньше — 10%. Чем ближе поездка, тем выше будет сбор за возврат, особенно если отказаться от дорогого билета незадолго до отправления.

Эти изменения не коснутся билетов, приобретённых до 1 декабря 2026 года. Для них продолжит действовать прежний фиксированный сбор в 3,70 рубля. Процентная шкала будет применяться только к билетам, купленным после этой даты. Стоимость дополнительных услуг, таких как постельное бельё, при расчёте учитывать не будут — процент будет начисляться только на стоимость проезда.

Ранее редакция сообщала, что девушка четыре года получала пенсию за умершего мужа и попала под суд в Новосибирске

Роман Софин

21 октября в мэрию Новосибирска передали более шести тысяч подписей против застройки городского леса в Сосновом бору. Инициативная группа выступает за сохранение леса и восстановление стадиона «Юный Сибиряк».

Руководитель группы Денис Катаев выразил желание встретиться с председателем Совета депутатов, Дмитрием Асанцевым, чтобы лично изложить позицию жителей.

На встрече с депутатами Катаев представит мнение горожан и, если потребуется, обратится к мэру Максиму Кудрявцеву. Конфликт обострился после начала строительства. Активисты утверждают, что под видом благоустройства вырыли котлован, установили ограждение и приступили к бетонированию буронабивных свай. Они требуют прекратить работы и вернуть стадион в пользование горожан. 10 октября в Павловском сквере прошёл митинг против застройки, на который, по данным организаторов, пришло около 200 человек.

Прокуратура обнаружила нарушения: деревья вырубили без необходимых разрешений, а вертикальную планировку участка начали без соответствующих документов. Ведомство вынесло мэру представление и предостережение компании «Элтекс».

Ранее редакция сообщала, что проблему незаконной вырубки возле парка «Сосновый бор» обсудили в новосибирском правительстве.

Роман Софин

21 октября мэрия Новосибирска утвердила постановление об изъятии для муниципальных нужд земельного участка около Центрального парка и расположенного на нем многоквартирного дома.

Деревянный барак по ул. Семьи Шамшиных, 49а признали аварийным и подлежащим сносу в 2022-ом и срок его расселения был установлен до 2033 года. Однако городские власти потом перенесли дедлайн на декабрь 2026-го. Согласно постановлению мэрии, у собственников будут изъяты путем выкупа 16 жилых помещений.

Двухэтажное здание в Центральном районе построили в 1956 году и долгое время оно являлось муниципальным общежитием. Больше десяти лет назад рядом с бараком развернулось масштабное строительство. Теперь дом окружают три высотки, одна из которых вплотную граничит с ветхим зданием.

Ранее сообщалось, что суд в Москве вынес приговор экс-зампрокурора НСО Александру Попелюху по делу аквапарка. Кроме того, в правительстве Новосибирской области определили прожиточный минимум на 2027 год. Также стало известно, что новосибирские власти вновь подали в суд на строителей Ново-Николаевского моста.

Иван Луднов

Роман Софин

Черепановский межрайонный следственный отдел собрал доказательства, которых хватило суду для приговора 44-летнему жителю Маслянинского района. Его признали виновным по части 3 статьи 30 и части 3 статьи 291 УК — попытка дать взятку должностному лицу за заведомо незаконное бездействие.

По данным следствия и суда, 1 января 2026 года в Маслянинском районе инспекторы ДПС остановили автомобиль под управлением осуждённого. У водителя были признаки алкогольного опьянения. Чтобы избежать административной ответственности, мужчина несколько раз предложил полицейскому взятку от 10 до 20 тысяч рублей.

Сотрудник от незаконного вознаграждения отказался, поэтому преступление не было доведено до конца по не зависящим от осуждённого обстоятельствам. Суд признал подсудимого виновным и назначил 2 года лишения свободы условно с испытательным сроком 2 года.

Ранее редакция сообщала, что в конце сентября в полицию обратились родители несовершеннолетних. Они заметили, что возле детской площадки в селе Толмачёво мужчина совершал действия сексуального характера, а затем скрылся. Об этом написали в соцсетях местные жители.

Роман Софин

В Новосибирске 21 октября 2026 года произошло ДТП. Авария случилась в 13:25 в Советском районе, у дома № 277 по Бердскому шоссе. По предварительной информации, водитель 1984 года рождения на грузовой «Газели» сбил пешехода.

Девочка 2012 года рождения переходила дорогу справа налево по ходу движения машины. Переход был регулируемым, но она начала движение на красный сигнал светофора.

В результате аварии школьницу отправили в больницу. Сейчас врачи уточняют характер травм. Сотрудники полиции выясняют все обстоятельства происшествия.

Ранее редакция сообщала, что в конце сентября в полицию обратились родители несовершеннолетних. Они заметили, что возле детской площадки в селе Толмачёво мужчина совершал действия сексуального характера, а затем скрылся. Об этом написали в соцсетях местные жители.

Роман Софин

Сотрудники ДПС помогли отцу с тяжелобольным сыном добраться до больницы и тем самым спасли мальчика. Родители поблагодарили полицейских. Об это сообщают в ГИБДД НСО.

Всё случилось в Заельцовском районе. К патрульному экипажу подошел взволнованный водитель. Он рассказал, что его маленькому выну очень плохо, а из-за дорожной пробки они не могут доехать до больницы.

Стражи порядка быстро оценили ситуацию, пересадили отца с сыном в патрульный автомобиль и мигалками довезли до медучреждения.

—    Сейчас с мальчиком все в порядке, а благодарные родители сказали огромное спасибо за оперативность и человечность, —  пишет пресс-служба ГИБДД.

Ранее «Прецедент» писал: режим повышенной готовности из-за медведей ввели в Новосибирском районе.

Екатерина СОСНИНА

Погода не порадует новосибирцев в ближайшие дни. Специалисты Западно-Сибирского гидрометцентра обещают температуру воздуха около нуля и дождь со снегом.

В четверг, 22 октября, ночью температура воздуха составит -2, +3. Днем 0, +5.

В пятницу, 23 октября, в темное время суток столбики термометров покажут -1, -6. В дневное  -3, +2.

В ночь на субботу, 24 октября, будет довольно сильный мороз -4, -9. Днем -3, +2.

Все три дня будет пасмурно, ветрено и дождливо. Надежду на улучшение погоды в воскресенье дает юго-западный ветер, который придет на смену северному в субботу.

Ранее «Прецедент» писал: режим повышенной готовности из-за медведей ввели в Новосибирском районе.

Екатерина СОСНИНА

Режим повышенной готовности, обусловленный опасностью травмирования и гибели людей в результате нападения диких животных (медведей) введен на территории Станционного сельсовета ст. Мочище. Документ опубликован на официальном сайте администрации Станционного сельсовета 21 октября и подписан главой сельсовета Николаем Чубаровым.

Режим запрещает несовершеннолетним находиться на улице без  взрослых с 19.00 до 7.00. Жителям рекомендуют отказаться от пешей ходьбы  и по возможности передвигаться на автомобилях. Директорам школ приказано организовать подвоз учащихся и исключить самостоятельное передвижение детей к местам учебы в темное время суток.

Также директорам школ, сельских клубов и других учреждений приказано отменить все мероприятия на улице и перенести их помещения.

Режим повышенной готовности будет действовать до особого распоряжения.

Ранее олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин рассказал, что при наличии специальных навыков можно защититься от медведя с помощью ножа и рогатины, но лучше до этого не доводить.

Екатерина СОСНИНА

Комитет Законодательного Собрания Новосибирской области по бюджетной, финансово-экономической политике и собственности впервые рассмотрел доклад о контроле за концессионными соглашениями за 2025 год. Согласно изменившемуся федеральному законодательству, губернатор направил отчет в парламент до 1 июня. Министр экономического развития Светлана Шарпф доложила, что все выявленные нарушения заактированы, а результаты проверок публикуются на сайтах министерств.

Однако депутатов интересовала конкретная стоимость объектов, которая за время реализации выросла почти вдвое. Заместитель председателя правительства — министр финансов Виталий Голубенко сообщил, что изначальные инвестиции и бюджетные возмещения по проектам (поликлиники, инфекционная больница, шесть школ, комплекс по переработке отходов) оценивались в 61 млрд рублей, но теперь достигли 101 млрд. Пик бюджетной нагрузки приходится на 2025 год (14 млрд рублей), а с 2024 года регион вынужден покрывать все платежи за счет заемных средств.

— Соответственно, следует прибавить еще и объем процентных платежей банкам, — подчеркнул министр.

Председатель Законодательного Собрания Андрей Шимкив указал на неполноту расчетов:

 

— Думаю, не все учтено. Надо понимать, что мы будем брать кредиты и гасить затраты. Нас интересует конечная стоимость, в том числе с процентами банка.

Он предложил к следующему обсуждению подготовить полные данные со всеми процентами и возможными дополнительными затратами.

Наиболее острая дискуссия развернулась вокруг строительства медицинских и образовательных объектов. Председатель бюджетного комитета Ирина Диденко отметила, что услуги работают не по всем объектам, и потребовала раскрыть соотношение областных и частных средств.

Депутат Вячеслав Илюхин назвал ситуацию со строительством поликлиник «аферой». Он напомнил, что изначально цена семи объектов составляла около 8 млрд рублей при плане сдачи в 2021 году, затем выросла до 15 млрд в 2022-м, а к 2030 году достигнет 30,5 млрд (4,35 млрд за одну поликлинику). При этом из семи строящихся объектов работают только три, а концессионеру уже уплачено 10 млрд рублей.

 

— Мне одному кажется, что нашу область просто-напросто обули на 20 миллиардов рублей? — задал риторический вопрос парламентарий, напомнив, что в Краснообске аналогичное здание сдали за 1,4 млрд.

Схожие проблемы возникли и со школами. Первый замминистра строительства Дмитрий Тимонов признал, что из-за переноса сроков на три года удорожание составило около 30%. Несмотря на «беспрецедентную динамику» в 4% прироста готовности в неделю, реальная дата открытия проблемных объектов — 1 сентября 2027 года, а сметную документацию по последней школе на улице Пролетарской ожидают только к концу октября.

В итоге комитет принял решение вынести вопрос о контроле за концессиями в 2025 году на рассмотрение сессии Законодательного Собрания.

 

—  Главное — не врать друг другу, о чем я всегда говорю, — резюмировал Андрей Шимкив.

 

Ирина Диденко подчеркнула, что функции контроля должны предусматривать управленческие решения, которые предстоит выработать совместно по итогам докладов.

Ранее «Прецедент» писал: в Новосибирской области проиндексируют транспортный налог.

Екатерина СОСНИНА