Магнитные бури в марте 2022 года: как сохранить здоровье

Для начала разберемся, что это за явление такое, магнитная буря? Явление возникает из-за вспышек на Солнце. Возмущенное магнитное поле Земли может негативно отражаться на физическом и эмоциональном состоянии человека, а также влиять на работу систем связи. 

В марте 2022 года будет два периода магнитных бурь. По прогнозам, солнечная активность будет повышенной 3 и 4 марта, однако она не вызовет сильного возмущения магнитного поля планеты. А вот к середине месяца буря может возрасти. Повышенная солнечная активность ожидается  11 и 12 марта. В эти дни стоит особо поберечься.

Метеозависимые люди в период магнитной бури могут ощущать неприятные симптомы. Причем у всех они проявляются по-разному: у кого-то на 1–2-й день бури или в ее пик, у некоторых — спустя определенное время после бури.

Почему магнитные бури отражаются на самочувствии?

Дело в том, что магнитные бури влияют на вязкость крови, повышая ее. Поэтому в этот  период у людей повышается склонность к образованию тромбов, снижается газообмен организма, развивается гипоксия тканей, повышается артериальное давление. 

Метеозависимые люди часто при магнитных ощущают мигрень, у них поднимается давление, возникает риск инсультов, инфарктов и гипертонических кризов.  

Таким людям важно знать наступление опасных дней и принимать профилактические меры. В первую очередь медики рекомендуют запастись необходимыми лекарствами, и соблюдать ряд простых правил:

— уменьшить физические нагрузки,

— принимать контрастный душ, чтобы держать сосуды в тонусе,

— можно принимать мягкие успокоительные (зверобой, пустырник, валериана и прочие)

— исключить из рациона острое, жареное, соленое, копченое — продукты, которые  задерживают жидкость в организме, 

— увеличить потребление жидкости, например воды и зеленого чая.  

Эти несложные действия помогут снизить вязкость крови и сохранить здоровье в период магнитных бурь. Кроме того, рекомендуется отказаться от поездок в общественном транспорте и авиаперелетов из-за перепадов давления. Также стоит  отказаться от курения и употребления алкоголя. 

Читайте также: Лунный календарь для посева рассады в марте 2022: самые благоприятные дни.  Как оформить новое пособие на детей от 8 до 16 лет: инструкция. Полный список социальных выплат на детей в марте 2022 года. 

Екатерина Вовкудан